"Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.“    (Dalai Lama)


von Null auf Lebensfreude

 

Die Matte - mein Tempel.

Weiten. Stärken. Ausdehnen.

Atmen. Beleuchten. Begreifen.

 

Und so geht`s:

🔆 jeden Montag von 19:00 bis 20:15 Uhr

 

🔆Termine: ab 20. März 2023

Dauer: 6 Wochen

Kursort: HerzReha Bad Ischl

Kosten: 108 .- 

 

Schnuppern, späterer Einstieg und der Besuch von einzelnen Einheiten sind möglich. Hauptsache ist doch, dass du dir etwas Gutes tust💞

Bitte um Anmeldung!

 

 

 


Ecstatic Breathwork & Yoga

 

Atem ist in aller Munde - wort- und sprichwörtlich. Seit Tausenden von Jahren wird der Atem genutzt, um mentale und energetische Zustände zu erreichen - Stille, Ruhe, Weite, Energie. Über die Atmung können wir den Körper gesund und vital halten, gleichzeitig Konzentration und Achtsamkeit steigern.

 

mehr Infos zu den Wirkungen des ecstatic breathwork findest du hier

 

 

Schnuppereinheit:

Montag, 20. März von 17:30 - 18:45 Uhr

HerzReha Bad Ischl

Kosten: 15.-

 

Kurs

5 Einheiten ab Montag, 27. März 2023 von 17:30 - 18:45 Uhr

HerzReha Bad Ischl

Kosten: 90.- für 5 Einheiten à 75min bis 8. Mai

 

Schnuppern, späterer Einstieg und der Besuch von einzelnen Einheiten sind möglich. Hauptsache ist doch, dass du dir etwas Gutes tust💞

 

Bitte um Anmeldung

Rise & Shine Yoga is back

 

Für alle Frühaufsteher:innen: Es gibt es wieder. Donnerstags von 6:30 bis 7:00 begrüßen wir den Tag, die Sonne, den Regen und richten Körper und Geist für den Tag aus.

 

Online via Zoom. Die Einheit kann innerhalb von 14 Tagen jederzeit nachgeholt und wiederholt werden.

 

ab 23. März bei dir zuhause

Kosten: 50.- für 5 Einheiten bis 27.April

 

Bitte um Anmeldung, damit du den ZoomLInk rechtzeitig erhältst.

 


Online - KursRetreat "Homebase"

Damit dein inneres Zuhause  ein warmes, geborgenes und wohlwollendes ist, in dem du dich sicher und geliebt fühlst, kannst du jederzeit 10 Wochen unter das Motto "Homebase - Heimat in dir stellen!
Das Programm findest du  hier


Personal Training - Du Im Fokus

Du kommst allein, zu zwei oder zu dritt? Im Personal Training gehe ich zu 100% auf dich und deine Beschwerden und Bedürfnisse ein. Wir erarbeiten immer wieder eine Asana Praxis, die auf dich zugeschnitten ist.

Hier erfährst du mehr

 



Kurse mit spiraldynamischen Inputs

 

Korrekte körperliche Ausrichtung mithilfe derer falsche Bewegungsmuster durchbrochen und umgelernt werden. Asana reloaded.

YogalehrerInnenausbildung in Osttirol

 

Yoga berührt. Durch seine Tiefe, seine Lebendigkeit. Seine Klarheit, Fülle und Leichtigkeit.

Mit dieser Yoga Alliance zertifizierten 200h YogalehrerInnenausbildung tauchst du unter die Oberfläche dieser alten, gereiften und gleichzeitig modernen, pulsierenden Welt. Durch tiefe Auseinandersetzung erkennst du Zusammenhänge, verstehst Hintergründe und erlebst ganz eigene Prozesse auf deinem Yogaweg.

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