Yoga - Herbst 2019

 Die im Herbst startenden Yogakurse in Strobl und Bad Goisern schaffen Raum für das persönliche Erleben von Lebendigkeit. Sie ermöglichen Bewegung, Kräftigung und Stärkung aller Körperbereiche und Gewebe, damit die Energie überallhin fließen und lebendig machen kann. Das Thema unserer Herbstsessions wird eine „Reise ins Herz“ sein. Eingeflochten in Atem, Bewegung und Sein werden wir Herzensqualitäten aufwecken, damit wir nicht nur als schaffende, sondern auch als fühlende, wache Menschen lebendig bleiben. 

 

Yoga im Aigenraum - Aigen 73. Strobl am Wolfgangsee

           * Yoga für alle

              (auch AnfängerInnen)                        Montag, 17:30 - 19:00 Uhr                     Beginn: 16. September 2019

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           * Yoga für alle, die bereits

               einen Yogakurs besucht

               haben                                                       Montag, 19:15 - 20:45 Uhr                      Beginn: 16. September 2019

 

           * Morgenyoga

              (auch AnfängerInnen)                         Dienstag, 8:15-9:30 Uhr                       Beginn: 17. September 2019

 

Yoga im katholischen Pfarrheim Bad Goisern

           * Yin Yoga, Klang und

               Geschichten  

              (auch AnfängerInnen)                          Donnerstag, 17:30 - 18:45 Uhr               Beginn: 26. September 2019          

        

          * Yoga für alle

              (auch AnfängerInnen)                          Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr               Beginn: 26. September 2019

 

 

Bitte melde dich zu allen Kursen verbindlich an.

Solltest du später in einen der Kurse einsteigen wollen, ist das je nach räumlicher Verfügbarkeit möglich. Kontaktiere mich in diesem Fall bitte.

Du kannst auch gerne schnuppern kommen, um das Yoga bei mir kennenzulernen. Kosten für 1x schnuppern: 12.- Euro.

 


Preise

Yoga im Aigenraum

Kurse am Montag:

Kosten: 170.- Euro für 13  Einheiten à 90 min

 

Kurs am Dienstag: 

Kosten: 145.- Euro für 11 Einheiten à 75 min

 

Yoga in Bad Goisern

Yin Yoga, Klang und Geschichten

Kosten: 140.- Euro für 10  Einheiten à 75  min

 

Yoga für alle

                                                        Kosten: 140.- Euro für 10 Einheiten à 90 min

 

Für alle Kurse gilt: aufgrund von Verhinderung oder Krankheit nicht besuchte Stunden können in anderen Kursen nachgeholt werden. Kleinere Kursblöcke können in Ausnahmefällen besprochen werden

 

 


Kurse

Yogakurs für AnfängerInnen, leicht Fortgeschrittene, Fortgeschrittene & für alle

 

 

 

 

 

 

 

In diesen Kursen machen wir einfach Yoga ;)

das an den Erfahrungslevel der KursteilnehmerInnen angepasst ist.

 

Der Fokus der einzelnen Stunden variiert und kann aktiv, energetisierend und zentrierend und zur inneren MItte führend sein. Oder er entspannt und führt zur Ruhe. Ich lege den Yogastunden gerne ein Thema zugrunde, das durch die einzelnen Übungssequenzen begleitet und unterschiedliche Erfahrungen möglich macht.

 

Du kannst dich gerne selbst einschätzen oder mit mir darüber reden, welcher Level für Dich passen könnte. Auch ein Umstieg ist im Lauf des Kurses möglich.

 

In jedem Fall freue ich mich, dass deine Neugierde und dein Interesse dich hierher geführt haben und darauf, Yoga mit dir gemeinsam zu erforschen und zu genießen.

Aerial Yoga

 

 

 

 

 

 

ist schweben, hängen, Akrobatik, Spiel, Konzentration, Spaß, bodenständig, lustvoll, anders.

 

Ein wesentlicher Vorteil ist die Entlastung von Wirbelsäule und Gelenken besonders bei KopfüberStellungen. Die tiefere Entspannung durch die Wirkung der Schwerkraft oder died Entdeckung eines ausbalancierten Körpergefühls. Die grauen Gehirnzellen werden angeregt, weil sie wieder mit etwas Neuem konfrontiert werden. Und du wirst über deinen eigenen Körper und seine Fähigkeiten staunen.

 

Bitte auf jeden Fall um rechtzeitige Anmeldung - die TeilnehmerInnenzahl ist begrenzt

Immer wieder gibt es einen Schnupperkurs für Aerial Yoga, der meist an einem Samstag stattfindet. Dort kannst du ausprobieren, ob diese Methode dir Spaß macht. Die Termine werden hier noch rechtzeitig bekanntgegeben.

Oder du schickst mir über Kontakt deine eMailAdresse. Dann bekommst du regelmäßige Newsletter mit den aktuellen Terminen.



Yin Yoga, Klang und Geschichten

Yin Yoga, das sanfte Yoga, in dem Schwerkraft udn spezielle Haltungen zusammenarbeiten, um die tiefen Schichten des Bindegewebes - der Faszien - zu öffnen. Gleichzeitig stimuliert und beruhigt die Yin-Yiga Praxis das Nervensystem. Ein inneres Gefühl des Friedens und der Ruhe baut sich auf. Yin Yoga bringt die physischen, emotionalen und mentalen Energien im Körper in Balance, mobilisiert und "schmiert" die Gelenke und kann chronische Schmerzen am Bewegungsapparat lösten.

 

Verschiedene Klänge dringen tief in die Gewebe, aber auch auf Herzensebene ein. Sie lösen Blockiertes, öffnen und weiten. Vibrationen, Schwingungen und Klangteppiche eröffnen ein neues Erfahrungsspektrum.

 

Die Geschichten aus verschiedenen Kulturen oder Weisheitsschriften zu den jeweiligen thematischen Schwerpunkten vertiefen das Erleben und hinterlassen ihre Spuren in Bildern und Erinnerungen, die auch im Alltag immer wieder wie Anker auftauchen und das Erlebte und Erfahrene auffrischen