Yoga - ZEIT 2020

 Schön, dass du wieder zurück bist. Schön, dass wir uns wieder treffen können.
Es ist mir eine Ehre und Freude, mit dir Yoga praktizieren zu dürfen.

 

Der Sommer-Yogakurs in Strobl schafft Raum für das persönliche Erleben von Lebendigkeit. Er ermöglicht Bewegung, Kräftigung und Stärkung aller Körperbereiche und Gewebe, damit die Energie überallhin fließen und lebendig halten kann. Eingeflochten in Atem, Bewegung und Sein werden wir Herzensqualitäten aufwecken, damit wir nicht nur als schaffende, sondern auch als fühlende, wache Menschen lebendig bleiben. 

 

Yoga im Aigenraum - Aigen 73. Strobl am Wolfgangsee

           Insgesamt finden zwischen Mittwoch, 11. Juni und Donnerstag, 27. August 12 wöchentliche Yogaeinheiten statt. Diese variieren zwischen 7-8 live Yogastunden, wetterbedingt im Innen (Aigenraum) oder Außen und 4-5 OnlineYogastunden, die diesmal nicht an alle, sondern nur an KursteilnehmerInnen verschickt werden und zeit- wie ortsunabhängig unbegrenzt zur Verfügung stehen. Diesmal auch nicht mehr vom Garagendach, sondern vom frisch umgebauten Yogaraum bei mir zuhause.

Damit bist du und bin ich im Sommer unabhängig, während wir in unserer Praxis verbunden bleiben.

 

Achtung! Aufgrund der Hygienemaßnahmen im Indoorbereich begrenzte Gruppengröße. Schnell anmelden!

Konditionen:
7-8 "Earth-Einheiten" indoor oder outdoor: 90 Minuten, jeweils Donnerstags 17:45 bis 19:15 Uhr (außer die erste Einheit fällt feiertagsbedingt auf einen Mittwoch und findet ausnahmsweise zwischen 19:15 und 20:45 Uhr statt)
&
4-5 "Air- Einheiten": 60 Minuten, dafür jederzeit und langfristig abruf- und wiederholbar
Kosten: 160.- für 12 Einheiten gesamt
Beginn: 11. Juni

 

 

 

Solltest du später in einen der Kurse einsteigen wollen, ist das je nach räumlicher Verfügbarkeit möglich. Kontaktiere mich in diesem Fall bitte.

 


Kurse

Yogakurs für AnfängerInnen, leicht Fortgeschrittene, Fortgeschrittene & für alle

 

 

 

 

 

 

 

In diesen Kursen machen wir einfach Yoga ;)

das an den Erfahrungslevel der KursteilnehmerInnen angepasst ist.

 

Der Fokus der einzelnen Stunden variiert und kann aktiv, energetisierend und zentrierend und zur inneren MItte führend sein. Oder er entspannt und führt zur Ruhe. Ich lege den Yogastunden gerne ein Thema zugrunde, das durch die einzelnen Übungssequenzen begleitet und unterschiedliche Erfahrungen möglich macht.

 

Du kannst dich gerne selbst einschätzen oder mit mir darüber reden, welcher Level für Dich passen könnte. Auch ein Umstieg ist im Lauf des Kurses möglich.

 

In jedem Fall freue ich mich, dass deine Neugierde und dein Interesse dich hierher geführt haben und darauf, Yoga mit dir gemeinsam zu erforschen und zu genießen.

Aerial Yoga

 

 

 

 

 

 

ist schweben, hängen, Akrobatik, Spiel, Konzentration, Spaß, bodenständig, lustvoll, anders.

 

Ein wesentlicher Vorteil ist die Entlastung von Wirbelsäule und Gelenken besonders bei KopfüberStellungen. Die tiefere Entspannung durch die Wirkung der Schwerkraft oder died Entdeckung eines ausbalancierten Körpergefühls. Die grauen Gehirnzellen werden angeregt, weil sie wieder mit etwas Neuem konfrontiert werden. Und du wirst über deinen eigenen Körper und seine Fähigkeiten staunen.

 

Bitte auf jeden Fall um rechtzeitige Anmeldung - die TeilnehmerInnenzahl ist begrenzt

Immer wieder gibt es einen Schnupperkurs für Aerial Yoga, der meist an einem Samstag stattfindet. Dort kannst du ausprobieren, ob diese Methode dir Spaß macht. Die Termine werden hier noch rechtzeitig bekanntgegeben.

Oder du schickst mir über Kontakt deine eMailAdresse. Dann bekommst du regelmäßige Newsletter mit den aktuellen Terminen.

 

 

 

 

 

 

ist schweben, hängen, Akrobatik, Spiel, Konzentration, Spaß, bodenständig, lustvoll, anders.

 

Ein wesentlicher Vorteil ist die Entlastung von Wirbelsäule und Gelenken besonders bei KopfüberStellungen. Die tiefere Entspannung durch die Wirkung der Schwerkraft oder died Entdeckung eines ausbalancierten Körpergefühls. Die grauen Gehirnzellen werden angeregt, weil sie wieder mit etwas Neuem konfrontiert werden. Und du wirst über deinen eigenen Körper und seine Fähigkeiten staunen.

 

Bitte auf jeden Fall um rechtzeitige Anmeldung - die TeilnehmerInnenzahl ist begrenzt

Immer wieder gibt es einen Schnupperkurs für Aerial Yoga, der meist an einem Samstag stattfindet. Dort kannst du ausprobieren, ob diese Methode dir Spaß macht. Die Termine werden hier noch rechtzeitig bekanntgegeben.

Oder du schickst mir über Kontakt deine eMailAdresse. Dann bekommst du regelmäßige Newsletter mit den aktuellen Terminen.



Yin Yoga, Klang und Geschichten

Yin Yoga, das sanfte Yoga, in dem Schwerkraft udn spezielle Haltungen zusammenarbeiten, um die tiefen Schichten des Bindegewebes - der Faszien - zu öffnen. Gleichzeitig stimuliert und beruhigt die Yin-Yiga Praxis das Nervensystem. Ein inneres Gefühl des Friedens und der Ruhe baut sich auf. Yin Yoga bringt die physischen, emotionalen und mentalen Energien im Körper in Balance, mobilisiert und "schmiert" die Gelenke und kann chronische Schmerzen am Bewegungsapparat lösten.

 

Verschiedene Klänge dringen tief in die Gewebe, aber auch auf Herzensebene ein. Sie lösen Blockiertes, öffnen und weiten. Vibrationen, Schwingungen und Klangteppiche eröffnen ein neues Erfahrungsspektrum.

 

Die Geschichten aus verschiedenen Kulturen oder Weisheitsschriften zu den jeweiligen thematischen Schwerpunkten vertiefen das Erleben und hinterlassen ihre Spuren in Bildern und Erinnerungen, die auch im Alltag immer wieder wie Anker auftauchen und das Erlebte und Erfahrene auffrischen