Yoga - ZEIT 2021

Yoga zu praktizieren wäre schöner in der Gemeinschaft, natürlich. Die Gemeinschaft trifft sich aktuell digital. Weil es anders nicht möglich ist. Aber der Alltag ganz ohne Yoga wäre noch unmöglicher. Hier also die Termine, in denen wir uns live, wenn auch über Zoom, begegnen werden. Alle Einheiten bekommst du auch als Aufzeichnung zugesandt. So kannst du die Einheit wiederholen, wann du möchtest. Oder du machst deine Praxis von vornherein zu einem Zeitpunkt, der besser in deinen Wochenplan passt.

Willst du nach Lust und Laune aus allen Einheiten auswählen, kannst du dir auch einen Yogapass für diese 6 Wochen zum Preis von 130.- nehmen. Für den Yogapass plus Fastenspecial zahlst du 150.-

Bitte um Anmeldung

 

Es ist mir eine Ehre und Freude, mit dir Yoga praktizieren zu dürfen.

 

Fastenspecial mit Charity Aktion

zugunsten von Kindern aus Flüchtlingsfamilien in Griechenland.

Das Fastenspecial zieht sich ab 1. März über 4 Wochen und sendet dir wöchentlich und thematisch bezogen

1x Yogaeinheit auf youtube

1x Meditation via Audio

1x Tagesimpuls

in deinen Email Eingang oder die gemeinsame What`s app Gruppe.

 

Du hast innerhalb dieser 4 Wochen und darüber hinaus permament Zugang zu den bereits versandten Inhalten und kannst nach Belieben wiederholen und vertiefen.

 

Kosten: 35.- (davon 10.- für die Charity-Aktion)


Yogaklassen via Zoom

Montag

Yin Yoga mit Geschichte - 17:30-18:45 Uhr

Kosten: 70.-

Yoga für alle - 19:00 - 20:30 Uhr

Kosten: 85.-

 

Yogapass

beinhaltet Zugang zu beiden Klassen und Aufzeichnungslinks.

Kosten: 130.-


Kurse

Yogakurs für alle

 

 

 

 

 

 

 

In diesen Kursen machen wir einfach Yoga ;)

das an den Erfahrungslevel der KursteilnehmerInnen angepasst ist.

 

Der Fokus der einzelnen Stunden variiert und kann aktiv, energetisierend und zentrierend und zur inneren MItte führend sein. Oder er entspannt und führt zur Ruhe. Ich lege den Yogastunden gerne ein Thema zugrunde, das durch die einzelnen Übungssequenzen begleitet und unterschiedliche Erfahrungen möglich macht.

 

Du kannst dich gerne selbst einschätzen oder mit mir darüber reden, welcher Level für Dich passen könnte. Auch ein Umstieg ist im Lauf des Kurses möglich.

 

In jedem Fall freue ich mich, dass deine Neugierde und dein Interesse dich hierher geführt haben und darauf, Yoga mit dir gemeinsam zu erforschen und zu genießen.

move to expand body and mind - Ganzheitliches Yoga

Hier erfülle ich mir den tiefen Wunsch, eine vollständige und damit auch etwas längere Yogapraxis anzubieten (105min): diese besteht aus:

 

Asana       -       Pranayama     -       Meditation

 

Diese 3 Elemente sind jene Zutaten, die den Geist und das gesamte Körpersystem auf ganzheitliche Weise integrieren und zur inneren Quelle bringen. In diesen 10 Einheiten werden wir thematisch und energetisch vollständig in sich abgeschlossen praktizieren und den rundum heilenden, klärenden Effekt von Yoga erforschen und auf uns wirken lassen.

 



Rise and Shine

... wie sollte man besser in den Tag starten ....?

Die Live-Session findet am frühen Morgen dienstags von 6:30 bis 7:00 in deinem Wohnzimmer, Fitnessraum, Küche, Bad oder neben dem Bett statt. Solltest du aber erst Kinder zu versorgen haben, dienstags ausschlafen dürfen … schicke ich dir das aufgezeichnete Video gerne und du praktizierst dann, wenn du Zeit dafür hast.

 




Corona Sonderkonditionen

Niemand weiß aktuell, wie Herbst und Winter verlaufen werden. Sollte es notwendig werden, die Gruppengröße drastisch zu reduzieren oder den Live-Kurs vorübergehend zu beenden oder auszusetzen, wird der Kurs online fortgesetzt. Entweder live über Zoom oder mit einem im Vorfeld abgedrehtes youtube Video. Ich hoffe, dass es dazu nicht kommen wird, muss diese Möglichkeit aber einräumen.

TeilnehmerInnen an meinen Kursen erklären sich ausdrücklich damit einverstanden, dass aufgrund gesetzlicher Regelungen und Empfehlungen sowie administrativer Erfordernisse (insbesondere aufgrund von Covid 19) Kurse teilweise bis hin zur Gänze auch über Online-Medien (Zoom oder ähnliches) abgeahlten werden kann.