Yoga - Herbst  2018

Zeit    Montag   Dienstag  Donnerstag
8:15 - 9:30    

 Morgenyoga  *

 Beginn: 25. Sept.
 
17:30 - 18:45
Yoga für AnfängerInnen

und leicht Fortgeschrittene *

Beginn: 17. Sept.

 

 Yoga für alle **

Beginn: 20. Sept.

19:15 - 20:45

 Yoga für alle, die bereits einen AnfängerInnenkurs erlebt haben

Beginn: 17. Sept. *

 

 

19:30 - 20:45 Uhr    

Yin Yoga, Klang und Geschichten *** Beginn, 11. Okt.

 

YogaLocations:

*      "AigenRaum" - Aigen 73, Strobl

**    Volksschule Hallstatt

*** katholisches Pfarrheim Bad Goisern

 

Bitte melde dich zu allen Kursen bis 3 Tage vor Beginn an.

Solltest du später in einen der Kurse einsteigen wollen, ist das je nach räumlicher Verfügbarkeit möglich. Kontaktiere mich in diesem Fall bitte.

Du kannst auch gerne schnuppern kommen, um das Yoga bei mir kennenzulernen. Kosten für 1x schnuppern: 12.- Euro.

 


Preise und Termine

Yoga für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene & Fortgeschrittene

 

jeweils montags ab  17. September.

 

Kosten: 165.- Euro für 12  Einheiten à 90 min

kleinere Kusblöcke können in Ausnahmefällen besprochen werden

(aufgrund von Verhinderung oder Krankheit nicht besuchte Stunden können in anderen Kursen nachgeholt werden.)

 

Morgenyoga

im Aigenraum

 

jeweils dienstags ab 25. September

 

Kosten: 145.- für

11 Einheiten à 75 min

(aufgrund von Verhinderung oder Krankheit nicht besuchte Stunden können in anderen Kursen nachgeholt werden.)

Yoga für alle in Hallstatt

 ab 17. September

 

Kosten: 135.- Euro für 10  Einheiten à 75  min

 

(aufgrund von Verhinderung oder Krankheit nicht besuchte Stunden können in anderen Kursen nachgeholt werden.)

 

                                                      Yin Yoga, Klang und 

                                                      Geschichten

                                                      ab 11. Oktober

                                                      

                                                     Kosten: 100.- für 7 Einheiten

                                                      à 75 min

                                                   

                                                   (aufgrund von Verhinderung   

                                                     oder Krankheit nicht besuchte

                                                     Stunden können in anderen

                                                     Kursen nachgeholt werden.)

   

Kurse

Yogakurs für AnfängerInnen, leicht Fortgeschrittene, Fortgeschrittene & für alle

 

 

 

 

 

 

 

In diesen Kursen machen wir einfach Yoga ;)

das an den Erfahrungslevel der KursteilnehmerInnen angepasst ist.

 

Der Fokus der einzelnen Stunden variiert und kann aktiv, energetisierend und zentrierend und zur inneren MItte führend sein. Oder er entspannt und führt zur Ruhe. Ich lege den Yogastunden gerne ein Thema zugrunde, das durch die einzelnen Übungssequenzen begleitet und unterschiedliche Erfahrungen möglich macht.

 

Du kannst dich gerne selbst einschätzen oder mit mir darüber reden, welcher Level für Dich passen könnte. Auch ein Umstieg ist im Lauf des Kurses möglich.

 

In jedem Fall freue ich mich, dass deine Neugierde und dein Interesse dich hierher geführt haben und darauf, Yoga mit dir gemeinsam zu erforschen und zu genießen.

Aerial Yoga

 

 

 

 

 

 

ist schweben, hängen, Akrobatik, Spiel, Konzentration, Spaß, bodenständig, lustvoll, anders.

 

Ein wesentlicher Vorteil ist die Entlastung von Wirbelsäule und Gelenken besonders bei KopfüberStellungen. Die tiefere Entspannung durch die Wirkung der Schwerkraft oder died Entdeckung eines ausbalancierten Körpergefühls. Die grauen Gehirnzellen werden angeregt, weil sie wieder mit etwas Neuem konfrontiert werden. Und du wirst über deinen eigenen Körper und seine Fähigkeiten staunen.

 

Bitte auf jeden Fall um rechtzeitige Anmeldung - die TeilnehmerInnenzahl ist begrenzt

Immer wieder gibt es einen Schnupperkurs für Aerial Yoga, der meist an einem Samstag stattfindet. Dort kannst du ausprobieren, ob diese Methode dir Spaß macht. Die Termine werden hier noch rechtzeitig bekanntgegeben.

Oder du schickst mir über Kontakt deine eMailAdresse. Dann bekommst du regelmäßige Newsletter mit den aktuellen Terminen.



Yin Yoga, Klang und Geschichten

Yin Yoga, das sanfte Yoga, in dem Schwerkraft udn spezielle Haltungen zusammenarbeiten, um die tiefen Schichten des Bindegewebes - der Faszien - zu öffnen. Gleichzeitig stimuliert und beruhigt die Yin-Yiga Praxis das Nervensystem. Ein inneres Gefühl des Friedens und der Ruhe baut sich auf. Yin Yoga bringt die physischen, emotionalen und mentalen Energien im Körper in Balance, mobilisiert und "schmiert" die Gelenke und kann chronische Schmerzen am Bewegungsapparat lösten.

 

Verschiedene Klänge, die live gespielt oder abgespielt werden, dringen tief in die Gewebe, aber auch auf Herzensebene ein. Sie lösen Blockiertes, öffnen und weiten. Vibrationen, Schwingungen und Klangteppiche eröffnen ein neues Erfahrungsspektrum.

 

Die Geschichten aus verschiedenen Kulturen oder Weisheitsschriften zu den jeweiligen thematischen Schwerpunkten vertiefen das Erleben und hinterlassen ihre Spuren in Bildern und Erinnerungen, die auch im Alltag immer wieder wie Anker auftauchen und das Erlebte und Erfahrene auffrischen